Seminário de Emoções II

SEMINÁRIO “ALQUIMIA EMOCIONAL”

O Nosso seminário compreende três capítulos: capitulo 14 – O circulo da vida; capitulo 15 - Os estágios da cura; capitulo 16 – Mudanças de percepção.

A leitura nos permitiu entender que a autora nos oferece um método destinado a acalmar a mente e libertá-la das emoções perturbadoras (que são os esquemas) através da aplicação prática da plena consciência na esfera da emoção.

O objetivo é usar a plena consciência para afrouxar o domínio dos hábitos mentais e emocionais que nos impedem de sermos felizes.

Assim, entendemos que a paz interior será a grande chave que nos permitirá enfrentar com coragem e força os percalços da vida.

Os capítulos, como toda a obra, estão embasados nos ensinamentos da filosofia budista e em estudos sobre a emoção, levando a autora a criar o conceito de alquimia emocional.


Capitulo 14: O circulo da vida - mostra o conflito da relação familiar. A autora deixa claro que os esquemas podem ser passados nas famílias ao longo de muitas gerações, com os pais que os espalha para uma nova geração como gene emocional.

Quando curamos nossos esquemas nós derrubamos os muros que separam os membros da família, o que nos permite vivenciar o amor e a conexão subjacentes sem a distorção da lente desses hábitos emocionais.

Capitulo 15: Os estágios da cura – trata da tarefa de modificar um esquema, salientando que tal atividade é dupla: temos que desaprender o antigo hábito derrotista e substituí-lo por um hábito novo e mais saudável. Essa mudança é muito diferente do mero entendimento intelectual; ela envolve o cérebro emocional.

Capitulo 16: Mudanças de percepção - A mudança de percepção nos permite enxerga uma perspectiva mais ampla, sendo esse o caminho para a liberdade interior, o da consciência plena.

E à medida que a plena consciência se aprofunda e se transforma em uma atenção cuidadosa e constante, podemos entrar em sintonia com outro nível mental.

Por fim, verificaremos que a Alquimia emocional opera no nível psicológico, mas a Alquimia Espiritual nos conduz as profundezas da mente, onde podemos começar a nos libertar das aflições bem mais sutis.